Missie en Visie
Raja Yoga Opleiding
Raja Yoga nodigt je uit om jezelf beter te leren kennen. Om stil te staan bij wat je beweegt, hoe je in het leven staat en wat er achter de voortdurende stroom van gedachten en gevoelens schuilgaat.
Misschien herken je het verlangen naar meer rust, helderheid of een diepere verbinding met jezelf. Niet omdat er iets ontbreekt, maar omdat je nieuwsgierig bent naar wat er nog meer te ontdekken valt.
Raja Yoga biedt een weg van zelfonderzoek, waarin kennis, oefening en eigen ervaring samenkomen. Een weg waarop je steeds meer leert vertrouwen op je eigen inzicht.
Hoe Raja Yoga mijn leven veranderde
Sinds 2007 bewandel ik het pad van Raja Yoga. Tijdens mijn eerste les bij het Raja Yoga Instituut voelde ik het meteen: dit is het.
Jarenlang had ik gezocht naar manieren om de mens beter te begrijpen. Via sport, massage, filosofie en persoonlijke ontwikkeling ontdekte ik telkens een deel van het antwoord. In Raja Yoga herkende ik iets wat ik nergens eerder had gevonden: een diepe eenvoud. Een gevoel van thuiskomen.
Dit thuiskomen in mezelf is in de jaren alleen maar sterker geworden. Gaandeweg ontdekte ik dat het leven niet zozeer beheerst hoeft te worden, maar geleefd mag worden. Minder vanuit het afzonderlijke ik, meer vanuit verbondenheid. Van ik en zij, naar wij.
En misschien wel het mooiste: steeds vaker voelt het leven als spelen. Met meer vertrouwen, verwondering en plezier.
Aanvankelijk lag mijn aandacht volledig bij de beoefening van yoga. Sinds juli 2011 geef ik ook les in Raja Yoga. Want waar het hart vol van is, stroomt de mond van over.
Waarom lesgeven?
Soms komt er een moment waarop je jezelf afvraagt:
Is dit alles — of zit er meer in mij?
Die vraag kan het begin zijn van een bijzondere reis.
In Raja Yoga gaat het niet om iemand anders worden of een ideaalbeeld nastreven. Het gaat om jezelf leren kennen, voorbij de gewoonten, overtuigingen en patronen waarmee je je in de loop van het leven bent gaan identificeren.
De inzichten die daaruit voortkomen, kunnen je kijk op jezelf en het leven veranderen.
Het is een vreugde om anderen tijdens die ontdekkingsreis te mogen begeleiden.
Wat de lessen bijzonder maakt
De lessen zijn meer dan het uitvoeren van yogahoudingen. Ze vormen een oefenruimte waarin lichaam, aandacht en bewustzijn samenkomen.
Hatha Yoga, Raja Yoga, filosofie en meditatie vullen elkaar aan. Door te oefenen en te observeren, leer je steeds subtieler waarnemen wat er in jezelf gebeurt.
Je onderzoekt onder andere hoe je:
- je lichaam en energie bewuster kunt ervaren;
- ontspanning en stilte kunt toelaten;
- je aandacht leert richten;
- gedachten en gevoelens kunt waarnemen zonder er direct in mee te gaan;
- steeds beter je eigen grenzen en mogelijkheden leert herkennen.
De groepen zijn klein, met vier tot acht deelnemers. Daardoor is er ruimte voor persoonlijke begeleiding, vragen en verdieping. begeleiding en echte verdieping.
Wat deelnemers ervaren
Iedereen bewandelt zijn eigen weg. Waar de één al snel meer rust ervaart, ontdekt een ander geleidelijk hoe gedachten, gevoelens en gewoonten het dagelijks leven beïnvloeden.
Deelnemers vertellen bijvoorbeeld dat ze beter bij zichzelf kunnen blijven, bewuster omgaan met hun energie en minder worden meegesleept door wat er om hen heen gebeurt.
Het gaat daarbij niet om het bereiken van een bijzondere toestand. Juist de kleine ontdekkingen tijdens het oefenen kunnen waardevol zijn en doorwerken in het dagelijks leven.
De intentie achter de lessen
Raja Yoga is een persoonlijke ontdekkingsreis. Ieder mens bewandelt daarin zijn eigen weg, in zijn eigen tempo.
De lessen bieden ruimte voor stilte, zelfonderzoek en het ontwikkelen van inzicht. Niet door kant-en-klare antwoorden te geven, maar door zelf te ervaren, te onderzoeken en te ontdekken.
De begeleiding is erop gericht ruimte te scheppen voor die ontdekkingsreis, zonder een bepaalde richting of ervaring op te leggen.
Want werkelijk inzicht ontstaat van binnenuit.
De uitnodiging is eenvoudig: ontdek wat er in jezelf leeft en leer vertrouwen op je eigen innerlijke kompas.
