Category Archives - Gevorderden

De Mudra’s

Mudra’s zijn krachtige yogatechnieken die energiekanalen beïnvloeden en Kundalini-energie activeren, wat leidt tot balans, innerlijke rust en spirituele groei. Ze worden gecombineerd met andere technieken zoals Pranayama en Pratyahara voor optimale resultaten. Ontdek hoe Mudra’s blokkades opheffen en een diepe verbinding met jezelf en het universum bevorderen.

Het zingen van het AUM

De mantra AUM is een krachtige geluidstrilling die de drie fundamentele energieën van het universum vertegenwoordigt. Het zingen van AUM bevordert mentale rust, overstijgt het ego en creëert een diepe verbinding met het universum. Het helpt om balans te herstellen en innerlijke stilte te bereiken, wat bijdraagt aan spirituele groei en bewustzijn.

De acht stappen naar Yoga

De acht stappen naar yoga vormen een diepgaand pad van zelfontdekking en spirituele groei. Ze omvatten discipline, meditatie en het cultiveren van innerlijke rust. Door deze stappen te volgen, kun je zowel je fysieke gezondheid als je mentale welzijn verbeteren, wat leidt tot een meer gebalanceerd en vreedzaam leven.

Valkuilen en focuspunten

In dit artikel krijg je suggesties wat je juist niet en beter wel kan doen in je Raja Yogabeoefening. Voordat we hierop ingaan heb ik een vraag voor je: Welke gedachte of gewoonte vormt voor jou de grootste uitdaging in je yogabeoefening? Neem deze mee. Valkuilen: Wat houd je af van succesvolle yogabeoefening? Kortom welke valkuilen zijn er? Waarom…