De Mudra’s
Mudra betekent letterlijk: energiezegel. Het best kunnen de Mudra’s beschouwd worden als de knepen van het Yoga vak, het zijn er tien.
Category Archives - Gevorderden
Gratis tips voor meer focus en helderheid van geest
Heb je veel gedachtes, kan je niet stilzitten en ga je maar door? Dan heb ik tips voor meer focus en helderheid van geest.
De acht stappen naar Yoga
De acht stappen naar Yoga hoeven niet van één naar acht beoefend te worden. Het ligt eraan wat je nodig hebt. Uiteindelijk, wanneer je ze alle acht in je vingers hebt, heb je een krachtige checklist om intuïtief aan te voelen waar de onbalans zit zodra het ontstaat. Begin je net met het Raja Yoga…
Valkuilen en focuspunten
Yogabeoefening! In dit artikel krijg je suggesties wat je juist niet en beter wel kan doen in je Raja Yogabeoefening. Wat zijn de valkuilen en focuspunten? Valkuilen: Wat houd je af van succesvolle yogabeoefening? Kortom welke valkuilen zijn er? dat is te veel eten te veel inspanning te veel praten het volgen van ongepaste disciplines (dat zijn dingen doen die je moet…
