De Mudra’s
Mudra betekent letterlijk: energiezegel. Het best kunnen de Mudra’s beschouwd worden als de knepen van het Yoga vak, het zijn er tien.
Author Archives - Thijs Punt
Zuivering met Kriya
Wanneer we ons opgeblazen voelen en onverstoorbaar, traag reagerend (flegmatisch) zijn. Dan kunnen we het beste de zeven Kriya’s uitvoeren.
Gratis tips voor meer focus en helderheid van geest
Heb je veel gedachtes, kan je niet stilzitten en ga je maar door? Dan heb ik tips voor meer focus en helderheid van geest.
De acht stappen naar Yoga
De acht stappen naar Yoga hoeven niet van één naar acht beoefend te worden. Het ligt eraan wat je nodig hebt. Uiteindelijk, wanneer je ze alle acht in je vingers hebt, heb je een krachtige checklist om intuïtief aan te voelen waar de onbalans zit zodra het ontstaat. Begin je net met het Raja Yoga…
Voor wie is Raja Yoga?
Natuurlijk vaart je lichaam wel bij deze Yogavorm, er is echter meer. Loop je in het dagelijks leven wel eens vast en vraag je jezelf dan af: Waar gaat mijn hart nou eigenlijk sneller van kloppen? Waar ben ik in de wieg voor gelegd? Waar ga en sta ik nu echt voor? Waar gaan jouw…
Wat is yoga?
Wat is Yoga? Zie jij dan meteen de fysieke houdingen voor je? Wist je dat achter deze houdingen een hele wereld schuilt? Om te weten wat Yoga is kan je het beste Yoga gaan beoefenen. Voel daarin, vergelijk en verdiep. Ik (Thijs) geef je bij deze mijn ervaring. Laten we beginnen met het woord zelf….
Hoe ervaar ik meer innerlijke rust?
Door je niet meer met onnodige dingen bezig te houden zal je innerlijke rust steeds groter worden. We zijn heel erg afhankelijk geworden van alle luxe. We zijn heel erg gewend aan winkels vol met goederen, een huis met gas, water en elektriciteit. We kunnen niet meer zonder. Natuurlijk, deze dingen heeft de mens ontwikkelt…
Ik voel me geblokkeerd?
Het grote probleem van de meeste yogaleerlingen is dat ze veel te serieus met Yoga bezig zijn. Wanneer dit gebeurt dan blokkeer je en ontstaat Tamas (verdichting). Dan is jouw flexibiliteit aangetast en wordt je dogmatisch. Nee, het hele zaakje moet los gebeuren. Maar toch steeds ermee bezig zijn “Speelâ€. Eigenlijk moet je nergens serieus…
