Kriya-oefeningen zijn krachtig voor het reinigen van het lichaam en het herstellen van balans tussen de energieën in het systeem. Ze bevorderen innerlijke rust, detoxificatie en spirituele groei door bewustzijn. Door Kriya in je yogabeoefening te integreren, kun je blokkades opheffen en meer harmonie in lichaam en geest bereiken.
De mantra AUM is een krachtige geluidstrilling die de drie fundamentele energieën van het universum vertegenwoordigt. Het zingen van AUM bevordert mentale rust, overstijgt het ego en creëert een diepe verbinding met het universum. Het helpt om balans te herstellen en innerlijke stilte te bereiken, wat bijdraagt aan spirituele groei en bewustzijn.
De stilte oefening in Raja Yoga helpt je gedachten te observeren zonder erop in te gaan, waardoor innerlijke onrust vermindert. Het bevordert bewustzijn en rust, en versterkt je concentratie. Door regelmatig te oefenen, kun je een diepere verbinding met jezelf ervaren en meer energie opwekken.
Heb je veel gedachtes, kan je niet stilzitten en ga je maar door? Dan heb ik tips voor meer focus en helderheid van geest.
Yoga is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je fysieke conditie of ervaring. Het biedt een diepgaande benadering voor persoonlijke ontwikkeling, balans, en innerlijke rust. Raja Yoga helpt je niet alleen fysiek sterker te worden, maar ondersteunt ook mentaal en spiritueel welzijn. Volg je hart en ontdek hoe yoga je kan helpen om bewuster en vrijer te leven. Meer weten? Lees verder over hoe yoga jouw leven kan verrijken.
Yoga is meer dan fysieke houdingen. Het is een pad naar harmonie, bewustzijn en innerlijke groei. Ontdek de geschiedenis van yoga, het achtvoudige pad van Patanjali en wat Raja Yoga zo uniek maakt.
Ben je geïnteresseerd in Yoga? Welke yogavorm kies je dan, er zijn er zoveel? In dit artikel neem ik je mee het yogabos in en laat ik je kennismaken met de achtergrond van Yoga. Waar gaat het in Yoga om? Heb jij een idee? Het houd zich in het kort bezig met verinnerlijking, in zoverre dat…
Yogaleraar, hoe weet je nu tussen al die yogavormen wat een goede is? Dat is zeker een uitdaging. Wat is belangrijk om op te letten in je zoektocht? Laat me je op weg helpen. Eerste suggesties Nou, voel of het klikt. Vraag een gesprek aan, ga naar een open dag, kijk op de website, spreek…
Yogabeoefening! In dit artikel krijg je suggesties wat je juist niet en beter wel kan doen in je Raja Yogabeoefening. Wat zijn de valkuilen en focuspunten? Valkuilen: Wat houd je af van succesvolle yogabeoefening? Kortom welke valkuilen zijn er? Waarom deze? Ga maar na. Als gevolg van deze valkuilen daalt je energie level. Je neemt minder op, bent sneller geïrriteerd. Het kost…
Verdiep jij je in Raja Yoga en wil je weten waarom je met deze vorm van Yoga zou starten? Als actief Raja yoga beoefenaar en Yogaleraar heb ik een aantal redenen en tips voor je op een rij gezet. Past deze yogavorm bij jou? Raja Yoga! Kom jij in het dagelijks leven jezelf weleens tegen…
