Ik heb geen lenigheid, is Yoga dan wel iets voor mij? Het antwoord geef ik je meteen: juist wel! Leer wat in dit artikel wat Yoga en lenigheid met elkaar te maken hebben.
Sta maar eens bij stil bij het volgende:
Een klein kind heeft energie voor tien en is dikwijls zo lenig als wat. Echter hoe ouder we worden, des te minder energie ervaren we en des te stijver we zijn. Heb je daar wel eens bij stil gestaan?
Puurheid
Een klein kind leeft dicht bij zichzelf. Die is puur, die uit zichzelf en leeft in het moment. De energie stroomt vrijelijk door hem/haar heen. Wanneer we ouder worden drijven we helaas meestal af van onszelf. We gaan meer nadenken, er sluipt twijfel, voorzichtigheid en angst ons systeem in. We gaan ons vasthouden aan structuur en hebben zorg om wat er in ons leven afspeelt. De energiedoorstroming wordt geblokkeerd.
Energie
Oké, stijve spieren is dus een gebrek aan energie. In deze yogavorm streven we daarom naar het genereren van energie. Het is volstrekt onbelangrijk hoe ver je komt. Kijk daarom niet teveel naar al die plaatjes met die dubbel gevouwen mensen. Het gaat om de binnenkant, niet om de buitenkant.
Alvast een tip van de sluier
Heb vooral zin in de yogabeoefening, beoefen binnen je fysieke en geestelijke mogelijkheden. Laat de houding comfortabel aanvoelen, zodat je lichamelijk en geestelijk kalm en rustig hierin bent. Je genereert op dat moment energie, de oefening doet zijn werk. Het bijproduct is dan uiteindelijk dat je lichaam en ook je geest soepeler wordt.
Avontuur
Hoe mooi is het wanneer jij het proces naar steeds minder energie kan omkeren. Dat is geen ver van je bed show. Je hebt alles in je om dit avontuur tot een succes te brengen. Raja Yoga geeft je enkel de tools en de juiste informatie. Wees bewuster van jezelf en haal het kind in jezelf naar boven!
Hiermee zijn we aan het einde gekomen van dit artikel.
Afronding:
Een hulpmiddel in deze yogaoefening zijn de andere oefeningen gegeven in de yogalessen. Uiteraard zullen de lessen je hierin inspireren. Veel succes en plezier.
Kennismakingsgesprek!
Reserveer een vrijblijvend gesprek, hierin praten we over Yoga. Zijn we gelijkgestemd en heb je er zin in? Dan is inschrijving voor de opleiding mogelijk of schrijf je in voor de introductiecursus.
Thijs Punt
Mijn eerste les in 2007 was als een gevoel van thuis komen. Nu jaren later is dit gevoel alleen maar sterker geworden. Voel jij een klik met deze eeuwenoude beproefde yogavorm? Gebruik mij op je ontwikkelingspad.
