Wanneer we aan Yoga denken, dan zien we al snel de fysieke houdingen, de Asana’s voor ons toch? Wist je dat achter deze houdingen een hele wereld op zich schuilt? Ik ga je een stukje hierin meenemen.
Wat is Yoga
Laten we beginnen met het woord zelf. Weet jij wat het betekent? De meest eenvoudige omschrijving van Yoga is harmonie, vereniging of eenwording tussen het diepste in ons, de ziel en de wereld om ons heen, het universele. Makkelijk gezegd ik en zij wordt steeds meer wij. Je leeft meer in een flow, je vertoeft in het nu, je creëert je leven.
Eigenheid
Yoga is een ervaringswetenschap. Yoga is geen godsdienst. Ze verlangt geen onderschrijven van welk dogma, geloof in een profeet of in ‘goddelijk geïnspireerde geschriften’ dan ook. Je hoeft dus niets ‘te geloven’. Wel belangrijk is een ‘open houding’. Pas als iets jouw eigen ervaring is geworden, kun je het beschouwen als de jouwe, jouw eigen inzicht, jouw eigen ‘waarheid’. Yoga is dus niet zomaar iets, heb je hem in de gaten?
Oké, maar wat is dan Raja Yoga?
Het unieke ervan ligt erin dat wanneer je jezelf wilt ontwikkelen, dan zal je jezelf systematisch grondig moeten aanpakken. Dat zit zo: de fysieke, morele, emotionele, vitale, mentale en spirituele krachten die gehanteerd wordt binnen ons wezen, zijn onafscheidelijk met elkaar verbonden. Groei in de ene of de andere kracht brengt onevenwichtigheid van het totaal teweeg. Hier zijn acht duidelijke, opeenvolgende stappen voor nodig om het bewustzijn langzaam maar zeker te brengen naar de hoogste niveaus. Gaaf hé. Geef je je aandacht aan maar één, twee of drie stappen, wat in 95% van de yogascholen gebeurt, dan zal je ontwikkeling niet diep genoeg gaan. Je blijft afhankelijk van de dingen, mensen, structuren, enz., je zal niet tot Yoga komen. Met Raja Yoga kan dat echter wel!
Hiermee zijn we aan het einde gekomen van dit artikel.
Afronding:
Een hulpmiddel in deze yogaoefening zijn de andere oefeningen gegeven in de yogalessen. Uiteraard zullen de lessen je hierin inspireren. Veel succes en plezier.
Bron: Hatha Yoga Pradipika van Swatmarama volgens Ajita.
Kennismakingsgesprek!
Reserveer een vrijblijvend gesprek, hierin praten we over Yoga. Zijn we gelijkgestemd en heb je er zin in? Dan is inschrijving voor de opleiding mogelijk of schrijf je in voor de introductiecursus.
Thijs Punt
Mijn eerste les in 2007 was als een gevoel van thuis komen. Nu jaren later is dit gevoel alleen maar sterker geworden. Voel jij een klik met deze eeuwenoude beproefde yogavorm? Gebruik mij op je ontwikkelingspad.
