Het woord Mantra is Sanskriet en betekend: Manas = geest en tra = bevrijding door beheersing van die geest. In dit artikel leg ik je verder uit wat het is en hoe je je geest ermee kan bevrijden. Nieuwsgierig, lees dan verder. Heb je al gemerkt dat Mantra’s toverspreuken zijn? Heb je dat al aan den…
Ken je dat? Lees je een yogaboek, waar je vervolgens over de één na de andere benaming in het Sanskriet struikel. Niet doorheen te komen. Of dan volg je een Yogales waar allerlei oefeningen in het Sanskriet op een schoolbord worden geschreven. Waarom, denk je dan? Kan dat niet in gewoon Nederlands? Betekenis Het woord Sankriet is samengesteld…
Meditatie is een reis naar binnen, waar je de stilte achter je gedachten ontdekt en rust vindt in het hier en nu. Het bevrijdt je van onrust en negatieve invloeden, zodat je in contact komt met je ware zelf. Door meditatie kun je een diepe innerlijke vrijheid en balans ervaren, een poort naar een leven vol helderheid en harmonie.
Het teken AUM zie je veel binnen de cultuur van het Hindoeïsme en binnen de Yogaliteratuur. Wellicht heb je het AUM in de vorm van een Mantra weleens gezongen en de kracht ervan ervaren? Nee nog niet? Er is veel om het teken te doen. Meer weten? Lees dan verder. Wat betekent het? Het Sanskriet woord…
Je voelt je vaak moe en hebt vele gedachtes die maar door en door gaan. Van steeds meer mensen om je heen hoor je dat meditatie kan helpen. Op een dag pak je een kussen, gaat erop zitten en vervolgens doe je je ogen dicht. In dit artikel neem ik je mee in de wereld…
Je weel wel, die fysieke yogahoudingen. Zie je ze al voorbij komen? In dit artikel neem ik je mee wat ze precies zijn en wanneer ze het best hun werk kunnen doen. Laten we beginnen. Streven Asana’s zijn fysieke houdingen die je standvastigheid vergroot, je gezondheid verbeterd (vrij van ziekten) en soepelheid doet toenemen door…
Echte yoga gaat verder dan de mat en integreert acht stappen (Astanga), die je fysieke, mentale en spirituele krachten in balans brengen. Deze stappen zijn essentieel om een diepere staat van bewustzijn te bereiken. Hoewel veel yogascholen zich beperken tot enkele elementen, ligt de ware kracht van yoga in de harmonie tussen alle acht stappen. Laat je inspireren door dit eeuwenoude pad en ontdek hoe yoga je leven kan verrijken.
Je rolt je yogamat uit en gaat tussen de andere deelnemers zitten. De yogaleraar komt binnen, gaat zitten en doet zijn ogen dicht. Niet veel later zegt hij Namasté. Heb jij enig idee waarom hij niet gewoon hoi zegt? In dit artikel ontdek je de kracht van de woord. Het begrip zelf Het woord heeft…
Yogaleraar, hoe weet je nu tussen al die yogavormen wat een goede is? Dat is zeker een uitdaging. Wat is belangrijk om op te letten in je zoektocht? Laat me je op weg helpen. Eerste suggesties Nou, voel of het klikt. Vraag een gesprek aan, ga naar een open dag, kijk op de website, spreek…
Wat is een Yogi(ni) en hoe herken je er één? Ontdek hoe je met behulp van Raja Yoga jezelf ontwikkelt tot een echte Yogi(ni) en waarom dit zo is. Ontwikkeling in het westen: In het Westen werkt ontwikkeling als volgt: Over het algemeen leer je vanuit boeken, een geruime tijd achter elkaar. Mogelijk volgen er…
